Трибулус стал знаменит после выхода в свет в США книг китайских целителей Йонга и Хонга про лечебные и химические свойства китайских трав. И с тех пор активно используется в качестве лекарственного средства. В аптеке можно купить этот препарат в капсулах по 500 мг.

Позднее стали известны его полезные свойства для улучшения спортивных показателей китайских спортсменов при подготовке к Олимпийским играм. После чего его стали применять многие спортсмены мира.

Состав и свойства

Трибулус Террестрис (колючая лоза - лат.) - известное с древних времен лекарственное растение. Имеет другое название «якорцы стелющиеся». Древнегреческие целители использовали его мочегонные и тонизирующие, индийские - антисептические свойства, китайские - применяли как универсальное средство для излечения болезней почек, сердечных и других, а балканские - для улучшения мужских способностей и от бесплодия.

Трибулус произрастает в тропиках Африки, Азии, южных европейских стран и Австралии и содержит множество активных веществ: алкалоиды, флавоноиды и др.

Действующий компонент - протодиосцин, который положительно влияет на эректильную функцию, повышение иммунитета и холестериновый метаболизм.

В связи с этим, Трибулус врачи назначают пациентам с такими заболеваниями:

• импотенция у мужчин;
• бесплодие (курс не менее 3 месяцев);
• пониженное либидо;
• у женщин (предменструальный синдром, период климакса, фригидность и бесплодие).

Действие его состоит в увеличении сначала лютеризирующих гормонов, которые способствуют выработке в организме человека тестостерона, за счет чего улучшаются силовые показатели и происходит ускорение роста мышц. Также он влияет на повышение мужского либидо, половую активность, а также улучшает настроение, устраняет депрессивные состояния.

На основе этого растения производятся пищевые добавки, которые сейчас стали популярны у мужчин - любителей наращивания мышечной массы. Добавка эта считается легальной и не принадлежит к средствам допинга.

Трибулус: инструкция по применению

Как принимать этот препарат? Стандартный курс для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, рекомендует прием Трибулуса чередовать с периодом воздержания. Обычно прием проводится длительностью 4-6 недель в дозировке не выше 1250 мг за сутки (стандартная доза 750 мг). Прием осуществляется 1-3 раза после еды.

Одновременно для эффективного воздействия препарата нужны интенсивные нагрузки в тренажерном зале для наращивания мышц. Курс более длительный, считается вредным для здоровья. Перерыв обычно делается на период 2-4 недели.

Важно! Трибулус рекомендуется принимать спортсменам, увлекающимся бодибилдингом, возрастом не ранее 23-25 лет, т.к. использование препарата может вызвать дисбаланс в молодом организме, что чревато неприятными последствиями для здоровья.

При лечении мужских заболеваний, связанных с бесплодием и недостаточной эректильной функцией, препарат назначается в дозировке 500 мг 2 раза в день после еды, курс лечения 2-3 месяца с перерывом на 6-8 недель.

Противопоказания и побочные действия

Для мужчин противопоказанием являются:

• увеличение предстательной железы;
• высокое артериальное давление;
• сердечные заболевания;
• почечная недостаточность.

Побочное действие этой пищевой добавки, встречающееся довольно часто у спортсменов, - проблемы с пищеварением.

Внимание! Чаще всего побочные эффекты вызваны некачественным препаратом или неправильно выбранной дозировкой. Поэтому очень важно пользоваться услугами только надежных продавцов препарата.

Чрезмерные дозы и злоупотребление при приеме средств, влияющих на уровень тестостерона грозит осложнениями для здоровья . Потому что при длительном приеме мужской организм перестает вырабатывать самостоятельно нужно количество тестостерона, вследствие чего после курса таких таблеток наступает обратный эффект: депрессивное состояние, мужская импотенция, снижение мышечной массы и др.

Перечислим возможные побочные эффекты:

• проблемы с пищеварением;
• раздражительность и агрессия;
• сыпь и воспалительные процессы на коже;
• скачки артериального давления;
• редко, но бывает: облысение, атрофия яичек, феминизация (проявление вторичных женских половых признаков - рост груди и волос, изменение голоса);

Разновидности препарата

Сейчас Трибулус можно купить только в Интернет-магазинах, занимающихся продажей спортивного питания. Цена - от 1000 до 2000 рублей в зависимости от производителя.

Препарат Трибулус продается в разных модификациях и в различной дозировке.

В Интернете препаратов с таким названием продается множество, и даже проводился рейтинг на «лучший Трибулус», среди которых:

• Экстракт трибулуса (производитель WATT-N) содержит 100% травяной экстракт, продается в порошке (упаковка 50 г);
• Трибулус Максимус Биотеч содержит максимальную дозу экстракта Трибулуса - 1500 мг. Принимать его нужно 1 раз в день, цена в магазинах - 2000 (90 таблеток);
• Трибулус Террестрис (Макслер) выпускается в капсулах по 1200 мг;
• Трибувар 1000 (САН) - по 1000 мг в капсуле;
• Трибулус (НОВ) - по 1000 мг в капсуле;
• Трибулус Динамика (Испания) - по 500 мг и др.

Трибулус: отзывы

Исследования врачей в США и Канаде проводились с целью определения влияния растения Трибулус на вырабатываемые в мужском организме гормоны. По результатам, в которых участвовали здоровые мужчины, уровень лютеинозирующих гормонов повысился на более, чем 70%, а количество тестостерона - на 40%.

По данным аналогичных экспериментальных исследований на мужчинах, имеющих проблемы с потенцией, результаты были такими же, т.е. наблюдалось заметное повышение уровня тестостерона.

По отзывам спортсменов, принимающих препараты, содержащие Трибулус, его эффективность повышается при комплексном приеме с другими анаболиками и витаминами.

Аналоги препарата

Самый известный аналог Трибулуса - препарат Трибестан болгарского производства, содержащий экстракт сухой травы в размере 250 мг (упаковка 60 таблеток). Назначается специалистами-урологами для лечения половых отклонений у мужчин и женщин при лечении бесплодия, увеличения эректильной функции. Цена в аптеках России - около 2000 руб.

Лучше - натуральное

Трибулус является единственным несинтетическим препаратом, влияющим на уровень тестостерона в мужском организме, что эффективно используется спортсменами и оказывает лечебное воздействие на решение некоторых мужских проблем.

Рельефное тело – мечта каждого профессионального бодибилдера или тяжелоатлета. Но каждый спортсмен знает, что для ее реализации требуется потратить немало усилий: в начале тренировок набор мышечной массы происходит быстро, но спустя определенное время замедляется, а у некоторых мужчин останавливается совсем.

Решить проблему помогают специальные биологически активные добавки, предназначенные также для укрепления общего здоровья спортсмена. Одним из таких биоактивных средств является «Трибулус» («Трибулустан»).

Общая информация

Название биодобавке дала вытяжка из трибулуса террестриса – растения, известного в нашей стране как якорец стелющийся или лоза колючая. Экстракт якорцев относится к разряду адаптогенов – веществ, способствующих повышению общего тонуса организма, укрепляющих иммунную систему, повышающих выносливость и стимулирующих работу центральной нервной системы. Также действующий компонент способствует усиленному синтезу тестостерона – полового андрогена, ответственного за обменные процессы организма (способствует росту мышечной ткани) и повышение половой мощи представителей сильного пола.

ВАЖНО! Так как трибулус содержит протодиосцин – натуральное вещество, способствующее усиленному росту мышц, биодобавка относится к разряду сильнодействующих лекарств.

О свойствах трибулуса знали еще древние греки: врачеватели того времени применяли растение для повышения общего тонуса организма и усиления оттока мочи. На Балканах якорцы использовались для лечения мужского бесплодия, а в Индии с его помощью боролись с патогенной микрофлорой. Такой комплексный эффект достигается благодаря богатому составу колючей лозы.

Экстракт трибулуса содержит:

• флавоноиды;
• сапониды;
• алкалоиды.

Эти вещества помогают нормализовать и усилить метаболические процессы, а также действуют как антиоксиданты, уничтожая вредные токсины, помогая организму оставаться молодым и здоровым.

Впервые экстракт растения стали использовать спортсмены из стран Ближнего Востока: было замечено, что атлеты, применявшие трибулус, показывали отличные результаты на различных спортивных соревнованиях. Сегодня экстракт якорцев стелющихся облечен в медикаментозную форму – капсулы, содержащие его, можно приобрести в аптеках или магазинах спортивного питания.

Принцип действия

Как показывает инструкция по применению «Трибулустана», его рекомендуют применять для повышения выработки стероида тестостерона. Клинические исследования ученых США и Канады доказали, что у парней, регулярно применявших медикамент, производство андрогена увеличилось практически вдвое.

Результатом усиленного синтеза стал активный рост мышечных тканей и увеличение силовых параметров. Приятным «побочным» эффектом стало усиление полового влечения к противоположному полу (либидо) и повышение потенции, что самым положительным образом сказалось на качестве их интимной жизни.

Использование добавки также показано мужчинам, страдающим бесплодием, вызванным ухудшением качества семенной жидкости: от достаточного количества полового гормона зависит и полноценность семени представителя сильного пола. Еще одна положительная сторона БАДа – повышение настроения, борьба со стрессами, нормализация психоэмоционального здоровья.

ВАЖНО! Противники различной «химии» (спортивного питания, стероидных анаболиков и т.д.) часто ставят под сомнение эффективность «Трибулуса», утверждая, что добавка действует как афродизиак, а на синтез андрогена влияние не оказывает. Это мнение опровергают различные клинические испытания.

Быстрый набор мышечной массы обеспечивается легким мочегонным эффектом: тело «высыхает», так как из него выводятся излишки жидкости, а рост клеток обеспечивает усиление обменных процессов.

Правила применения

Как правильно применять «Трибулус», описано в аннотации. Согласно ей, биосредство предназначено для курсового лечения: употреблять его следует месяц, после сделать перерыв на 2-4 недели. Суточная дозировка не должна превышать 1250 мг активного компонента, поэтому в день разрешено применять не более четырех производных средства – капсул или порошков. Пить их следует после основного приема пищи.

Расчет оптимальной дозы проводится тренером или специалистом по спортивному питанию: в среднем показан трехкратный прием добавки в сутки – утром, днем и вечером. Максимальная дозировка показана профессиональным спортсменам, уже имеющим определенные достижения в спорте.

Назначение «Трибулустана» имеет свою специфику: в отличие от большинства продуктов, предназначенных для спортивного питания, пить следует постоянно, а не только в дни тренировок. Отличие заключается в следующем: утреннюю и вечернюю капсулу принимают после завтрака или ужина, дневную – за час до тренировки (если она предусмотрена) или после обеда (если тренировки нет).

Показания к применению

«Трибулустан» – это эффективный и действенный препарат, показанный к применению представителям обоих полов. Основными показаниями к назначению являются:

• ухудшение качества эрекции;
• снижение полового влечения у мужчин и женщин;
• импотенция, если она не вызвана анатомическими особенностями организма;
• бесплодие, вызванное ухудшением качества спермы;
• мочеполовые инфекции;
• период климакса.

Эффективность «Трибулуса» для женщин также доказана различными исследованиями. Этот препарат применяется для борьбы с нарушениями репродуктивной функции: при бесплодии пить лекарство необходимо с первого по двенадцатый день менструального цикла. Также биосредство помогает устранить побочные эффекты после употребления стероидных анаболиков.

Как и любой фармацевтический продут, БАД имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, а потому самостоятельный, бесконтрольный прием может стать причиной развития неприятных реакций внутренних органов. Очень важно перед началом лечения получить консультацию лечащего врача и тренера, ответственного за спортивное питание.

Фармацевтическое средство не просто разрешено, а даже показано дамам, особенно тем, которые перешагнули 35-летний рубеж. Активный компонент помогает нормализовать гормональный баланс, благодаря чему уровень женских половых андрогенов приходит в норму. Употребление капсул или порошка с экстрактом трибулуса помогает отодвинуть наступление климакса, а также легче перенести его проявления.

ВАЖНО! Употребление препарата имеет свои особенности, обусловленные менструальными кровотечениями. Как именно пить средство, расскажет гинеколог, назначивший его.

Нежелательные реакции

Из побочных реакций, возникающих чаще всего при нарушении инструкции, выделяют следующие:

• диспепсические расстройства;
• усиление выработки кожного секрета и появление акне;
• скачки артериального давления;
• аллергические реакции.

Еще одна причина появления неприятных явлений – низкое качество препарата. Такое возможно, если пациент приобрел подделку или растение, составляющее основу биодобавки, произрастало в экологически неблагоприятных районах, или обрабатывалось «химией».

Сыпь на коже, зуд и жжение, отек слизистых оболочек носовой полости объясняются наличием индивидуальной непереносимости действующего компонента. А расстройства пищеварительной системы обычно провоцирует передозировка.

Очень важно давать организму «отдыхать» от сильнодействующих лекарств, иначе железы прекратят самостоятельный синтез андрогенов, и как только длительное лечение будет прекращено, тело отреагирует уменьшением нормы гормонов. Такие всплески обычно выражаются нарушением психоэмоционального состояния: депрессией или агрессией, а также эректильной дисфункцией или снижением мышечной массы.

Из противопоказаний выделяют детский возраст, беременность и кормление грудью у женщин. Не назначают добавку пациентам с серьезными патологиями сердца и сосудов, почечной недостаточностью, артериальной гипертензией, а также парням, имеющим гипертрофию простаты.

Аналоги препарата

Основным аналогом «Трибулуса» является «Трибестан». Но эти таблетки больше показаны для борьбы с эректильной дисфункций, чем для повышения спортивных достижений. Показания к применению, противопоказания и побочные эффекты у препаратов идентичны, как и основной действующий компонент – трибулустан. Еще один аналог – «Верона».

Науке известно немало растений, положительно действующих на эндокринную систему человека. Фитопрепараты оказывают мягкое влияние на железы внутренней секреции, повышая уровень продуцируемых гормонов.

Около тридцати лет назад нутрицевтические компании начали выпуск добавок на основе растения трибулус террестрис. В народе трава известна как колючая лоза или якорцы стелющиеся. Основным биоактивным компонентом, извлекаемым из листьев и стеблей, является протодиосцин. Его польза для спортсменов заключается в стимуляции выработки тестостерона, который необходим для повышения функциональности мышечного волокна и его активного роста. Также растение содержит биофлавоноиды, алкалоиды и сапонины, благоприятно влияющие на метаболизм и иммунитет.

Принцип действия на организм

Биоактивные вещества трибулуса действуют на рецепторы гипофиза и гипоталамуса, запуская и усиливая механизм продукции гормонов. Растительный препарат оказывает влияние на:

• Выработку лютеинизирующих гормонов в гонадотропных клетках гипофиза. Происходит стимуляция репродуктивной системы, что приводит к повышенной секреции половых гормонов и активизации метаболизма в соответствии с ними.
• Продукцию тестостерона, за счёт которого активизируются белковые и энергетические обменные процессы. Вследствие этого спортсмен становится более выносливым, активнее происходит . Отмечается усиливающий сексуальную функцию эффект добавок с трибулусом. Рост уровня гормонов приводит к улучшению потенции у мужчин.

Отмечается выраженное мочегонное действие добавки, что помогает выводить излишки жидкости из организма.




Экстракт трибулус террестрис используется в качестве тонизирующего и восстанавливающего средства. В бодибилдинге курсовой приём начинают для:

• Восстановления естественного гормонального фона, особенно после приёма стероидных препаратов. Девушкам иногда назначают добавку, чтобы восстановить менструальный цикл, сбившийся в результате интенсивных тренировок и изменений в питании.
• Снижения общего уровня воспаления.
• Стимуляции иммунитета.
• Нормализации работы печени и контроля над уровнем холестерина.
• Блокировки выработки губительного для мышечного волокна.
• Облегчения выхода из депрессивного состояния, спровоцированного применением стероидов.

Трибулус хорошо усваивается и метаболизируется в теле человека. Максимальная концентрация биоактивных компонентов в плазме крови достигается уже через час, а через 3 снижается до минимальных значений. Выведение из организма осуществляется преимущественно с желчью.

Правила употребления добавки

Дозировку препарата необходимо рассчитывать совместно с тренером или спортивным врачом. Она сильно зависит от массы, пола, целей спортсмена и исходных физических данных. Максимальная суточная норма – 1 500 мг.

Курс должен продолжаться не более месяца, после чего следует сделать перерыв от 2 до 4 недель. Передозировка и непрерывное употребление трибулуса чревато нарушением работы половых желёз и серьёзным гормональным сбоем, после которого крайне сложно будет восстановиться.




БАД выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Вещество может содержаться в чистом виде или быть обогащено витаминами, минералами или протеином.

Инструкция по применению не содержит однозначных указаний на время приёма. Оптимально пить одну дозу вместе с завтраком, вторую за два часа до предполагаемой тренировки либо во время обеда и третью за ужином или за 3-4 часа до сна.

Женщинам необходимо прекратить пить трибулус за 4-5 дней до предполагаемого начала менструации и возобновить в день ее начала. В период беременности и лактации средство категорически противопоказано.

Специфика применения

В погоне за рельефной мускулатурой и канонической архитектурой тела не стоит забывать о здоровье. Бесконтрольное использование стимулирующих средств может нанести существенный вред. Трибулус может вызывать привыкание и истощение эндокринной системы.

Принимать добавку нужно курсом, даже в те дни, когда нет тренировок. Схему и дозировку вычисляют в зависимости от целей и физической формы спортсмена, пола, возраста, функционального состояния и других немаловажных факторов. После окончания курса обязателен перерыв.

Если атлету предстоит приём стероидов, то трибулус лучше оставить для послекурсовой терапии в качестве восстанавливающего препарата.

Влияние трибулуса на уровень тестостерона

Растительные добавки или фитопрепараты на основе биоактивных компонентов повышают уровень гормонов плавно, в основном за счёт поддержки обменных процессов в железах внутренней секреции. Тем не менее накопительный эффект позволяет увеличить продукцию андрогенов. Это актуально для спортсменов, переживающих дефицит тестостерона на фоне применения стероидных препаратов.

Параллельно курсу стероидов

На первый взгляд, принимать одновременно средства, стимулирующие и подавляющие выработку тестостерона, бессмысленно. Однако практика показывает обратное. После прекращения курса стероидов восстановление естественного уровня половых гормонов происходит в разы быстрее, если спортсмен принимал добавку с трибулусом.




БАД целесообразно пить в начале и конце цикла стероидного курса. Это не только поможет сохранить здоровую функциональность желёз, но и защитит печень, снизит уровень холестерина и поможет контролировать метаболические процессы и аппетит.

После стероидов

В финале курса приёма стероидных средств уровень тестостерона находится на критически низком уровне. Трибулус в этом случае помогает вернуть мужскую силу и здоровье эндокринной системы.

Без применения стероидных препаратов

Естественные атлеты, отказывающиеся от приёма гормональных средств для ускорения роста мускулатуры, могут использовать добавку без вреда для здоровья. Основное действующее вещество БАДа растительного происхождения, и не содержит гормонов в чистом виде. Оно лишь оказывает поддержку телу и активизирует внутренний ресурс организма на период интенсивных тренировок.

Умеренный курсовой приём трибулуса повышает качество тренировок и скорость восстановления после них.

Употреблять средство могут и не спортсмены. Женщинам аналог назначают для восстановления менструального цикла и лечения бесплодия, а мужчинам для повышения потенции и увеличения количества и активности сперматозоидов. Так двойной контролируемый метод исследования с использованием плацебо выявил положительное влияние на эректильную функцию у пациентов больных сахарным диабетом.




Оптимальная дозировка

Длительность курса и индивидуальное количество препарата на однократный приём рассчитывает нутрицевт или спортивный врач. На упаковках обычно пишут усреднённую суточную дозировку. В любом случае, нельзя превышать допустимое количество основного действующего вещества равное 1 500 мг в день.

Корректировку курса проводят в зависимости от самочувствия спортсмена и динамики набора им мышечной массы.

Возможна передозировка трибулусом при одновременном употреблении более двух суточных доз. Симптомами в этом случае будут повышенная возбудимость, учащение сердцебиения, тошнота, обильные носовые или менструальные кровотечения.

Лечение должно быть симптоматическим. Излишки препарата необходимо вывести промыванием желудка, затем принять экстренную дозу энтеросорбентов.

Если нервная система отреагировала чрезмерной реакцией в виде панических атак или истерик, внутривенно вводят раствор диазепама.

Сочетание с другими препаратами

Поскольку трибулус – это природного происхождения, у него нет выраженного негативного взаимодействия с лекарствами или другими БАДами. Он способен усиливать усвоение протеинов и стимулировать рост мышечной массы. Одновременный приём добавки вместе с , альбумином или одобрен и обоснован.

Для здорового и гармоничного атлету необходимо употреблять 2-3 грамма белка на килограмм собственного веса. При этом протеины из пищи должны хорошо усваиваться. Без такого режима питания мышцы не будут расти даже при очень интенсивных нагрузках.




Добавка не влияет на абсорбцию в кишечнике поливитаминных и минеральных комплексов и не блокирует их усвоение на клеточном уровне.

Единственным противопоказанием к совместному применению являются ( , элеутерококк) и другие средства, стимулирующие выработку тестостерона, а также гормональные препараты в чистом виде. В результате одновременного приёма нескольких бустеров могут усилиться негативные побочные эффекты.

Побочные эффекты и противопоказания

У трибулуса нет каких-либо ярко выраженных побочных эффектов. Некоторые спортсмены сообщают о расстройстве пищеварения на фоне приёма препарата, что возможно связано с сопутствующими компонентами или добавкой низкого качества.

Иногда отмечаются системные аллергические реакции в виде крапивницы, зуда, отёка Квинке. При появлении негативных симптомов употребление препарата следует прекратить на 3-4 дня и обратиться за консультацией к врачу.

Несмотря на растительное происхождение БАД не является безобидным стимулятором тестостерона. У него есть ряд противопоказаний. Так, нельзя прибегать к его помощи:

• Беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто планирует беременность в ближайшее время.
• Детям и подросткам до 18 лет.
• Мужчинам с гипертрофическими изменениями в предстательной железе.
• Людям с гормонозависимыми опухолями.
• Пациентам с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, ишемией, перенесшим инфаркт и инсульт.
• Лицам, склонным к кровотечениям и имеющим в анамнезе заболевания, связанные с нарушениями свёртываемости крови.
• Аллергикам и астматикам с возможной индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.



На время курса следует отказаться от алкоголя, так как он блокирует выработку природного тестостерона и следовательно отменяет действие добавки. Никотин тоже несовместим с протодиосцином, поэтому курильщик не почувствует от добавки никакого положительного эффекта.

Трибулус для женщин

Трибулус давно используют в народной медицине для лечения женского бесплодия и нарушений менструального цикла. Протодиосцин, содержащийся в растении, стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона и естественных эстрогенов. На фоне приёма добавки женщины возвращают себе здоровую фертильность и либидо.

Особенно эффективным считается назначение средства при гормонозаместительной терапии после экстирпации (удаления) матки и яичников или в период климакса.




Нормализация гормонального баланса приводит к:

• Повышению качества сексуальной жизни женщины.
• Замедлению старения репродуктивной системы и снижению негативных проявлений угасания яичников, таких как раздражительность, приливы, головные боли, вялость, нервозность и набор веса.
• Нормализации и снижению массы тела, уменьшению абдоминальных жировых отложений.
• Увеличению фертильности за счёт стимулирования созревания ооцитов (яйцеклеток).
• Омоложению и улучшению качества кожи, её трофики и естественного тургора.

Польза для девушек, активно занимающихся фитнесом и спортом, заключается в снижении стрессовой нагрузки на организм и росте мышечной массы без вреда для эндокринной системы.

Согласитесь, необдуманный либо попросту некорректный подбор продуктов спортивного питания – один из факторов, который может спровоцировать серьёзные сбои в организме спортсмена.

В итоге он перестаёт прогрессировать в выбранном направлении, теряет веру в собственные силы и прекращает заниматься любимым видом спорта.

Ситуация может стать ещё более печальной, если ввиду приёма ряда препаратов в организме человека произошли необратимые изменения.

В этом случае такая спортивная «терапия» грозит развитием опасных патологий и даже инвалидностью.

В этой статье мы рассмотрим такую добавку, как трибулус.

Что это такое?

Отсутствие культуры в спортивном питании связано с незнанием и непониманием закономерностей физиологических и биохимических процессов в организме человека, активно занимающегося спортом.

Когда речь идёт об обычной сезонной витаминизации спортсмена, то подобрать оптимальный витаминно-минеральный комплекс не составляет труда.

Если же для достижения выдающихся результатов в определённом направлении спортивной деятельности необходимо задействовать препараты, которые кардинально изменяют гормональный фон, к их применению следует отнестись максимально серьёзно.

Ведь именно гормоны непосредственно влияют на скорость процессов метаболизма и активируют скрытые возможности организма.

Важнейшим гормоном, который качественно регулирует окислительно-восстановительные реакции, повышает выносливость, а также скоростно-силовые качества спортсмена, является тестостерон .

Но, препараты, в состав которых входит искусственно синтезированный тестостерон, являются запрещёнными в мире спорта и не всегда благотворно влияют на здоровье спортсменов.

Именно поэтому ученые активно работали над созданием биологически активного средства, которое бы стимулировало естественный синтез тестостерона непосредственно организмом человека.

Результат их трудов – продукт спортивного питания «Трибулус».

Трибулусом называют высокоэффективную пищевую добавку, которую в комплексе с другими продуктами спортивного питания успешно принимает множество атлетов во всём мире.

Интерес к растению

Данный препарат изготовлен на основе травянистого растения Tribulus Terrestris. В переводе с латыни: «Колючая лоза». Растёт Трибулус Террестрис в Северной Австралии, Африке, Южной Азии, на Балканах и в других странах с подобным типом климата.

Медики, спортивные фармакологи, а также приверженцы нетрадиционных методов лечения заинтересовались этим растением вовсе не случайно.

Оно содержит в листьях и плодах достаточно большое количество биологически активных веществ. А именно: дубильные вещества, алкалоиды, стероидные гликозиды, натуральные флавоноиды и т. д.

Главным же действующим веществом является протодиосцин. Лечебные свойства и тонизирующий эффект «колючей лозы» заметили ещё в Древнем Китае, Греции, а также Индии.

Местные знахари активно использовали Трибулус Террестрис как тонизирующее, мочегонное средство и как эликсир против бесплодия у мужчин. С помощью «колючей лозы» они лечили заболевания почек, сердца, печени и других анатомических структур организма.

В современной медицине и спорте успешно применяют препараты, действующим веществом которых является Трибулус Террестрис.

Их востребованность объясняется возможностью более безопасно стимулировать работу гипофиза, а также гипоталамуса, которые начинают в несколько раз активней продуцировать лютаинизирующий гормон.

Он же провоцирует активную выработку естественного тестостерона. Именно поэтому, у людей, принимающих пищевые добавки на основе Трибулуса Террестриса, наблюдают:

• активный прирост мышечной массы;
• увеличение силовых показателей и выносливости;
• повышение половой активности и либидо.

Следует отметить, что некоторые эксперты достаточно скептически относятся к вышеописанным фактам и смело заявляют, что трибулус не способен существенно усилить синтез тестостерона.

При этом они не отрицают легитимность множества научных экспериментов, которые доказали, что экстракт трибулуса:

• является мощным афродизиаком для мужчин;
• стимулирует секреторную функцию ЖКТ;
• понижает артериальное давление;
• обладает иммуномодулирующими свойствами;
• снижает уровень холестерина;
• укрепляет миокард;
• улучшает сократительную способность мышц;
• повышает работоспособность;
• способствует сбросу лишнего веса;
• стимулирует сперматогенез и повышает потенцию;
• благоприятно влияет на функции почек.

Что же касается некоторых разногласий между учёными, то это обусловлено отсутствием окончательных выводов по свойствам экстракта травы TribulusTerrestris, поскольку исследования в этом направлении продолжаются.

Но, многие считает, что достоинства «колючей лозы» и так уже очевидны.

Преимущества экстракта трибулуса

1. Обеспечивает здоровый синтез тестостерона без необходимости вводить гормон в чистом виде.
2. Трибулус стимулирует сжигание жира и прирост мышечной массы.
3. Ускоряет восстановительные процессы после нагрузок.
4. Употребление пищевых добавок на основе трибулуса позволяет существенно увеличить интенсивность тренировок.
5. Моделирует стойкий иммунитет.
6. Флавоноиды и алкалоиды Трибулуса Террестриса защищают организм от инфекций, а также болезнетворных микробов.
7. Повышает либидо и способствует излечению импотенции.
8. Стабилизирует гормональный фон и ускоряет реакции анаболизма.
9. Качественно очищает клетки печени после приёма стероидов.
10. Способствует максимально быстрому лечению травм и заживлению ран.
11. Стабилизирует эмоциональное состояние женщин при менструациях и в период менопаузы.
12. Повышает выносливость и показатели силы у спортсменов.
13. Относится к легитимным препаратам, которые разрешены антидопинговым комитетом.
14. Выпускается в форме капсул с различной дозировкой, что позволяет максимально грамотно составить схему приёма трибулуса.

Недостатки и побочные эффекты

Реактивное действие трибулуса ярко выражено, если у человека, принимающего данную пищевую добавку, уровень тестостерона изначально занижен.

Если же организм продуцирует достаточное количество гормона мужской силы, человек практически не замечает действие трибулуса.

В этом случае он ставит под сомнение эффективность данного препарата и прекращает приём добавки. Естественно, «умное», выборочное действие трибулуса нельзя назвать проблемой.

Реальным же недостатком данного препарата можно считать тот факт, что он может провоцировать у мужчин синтез женских половых гормонов – эстрогенов.

Они могут спровоцировать проявление вторичных женских половых признаков, что, конечно же, не приемлемо для представителей сильной половины человечества, желающих ярко демонстрировать атлетизм и мужественность.

Еще одна серьёзная проблема, которая возникает при длительном и бесконтрольном употреблении трибулуса, связана с нарушением функций половых желез.

У мужчин практически прекращается синтез собственного тестостерона, что вынуждает их постоянно принимать препараты, содержащие этот гормон.

Трибулус может вызвать те же побочные эффекты, которые сопровождают приём анаболических стероидов. Дабы этого не случилось, человеку необходимо чётко и беспрекословно придерживаться рекомендаций врача, который назначает приём трибулуса.

В этом случае проявление нежелательных эффектов практически исключается.

Противопоказания

С огромной осторожностью следует отнестись к таким препаратам людям, у которых диагностировали почечную недостаточность и/или патологии сердечно-сосудистой системы (гипертония, стенокардия, ИБС и т. д.)

К тому же трибулус противопоказан тем, у кого наблюдаются серьёзные нарушения гормонального баланса. Во избежание нежелательных последствий ввиду приёма трибулуса, прежде чем начинать курс следует проконсультироваться с опытным специалистом в этой области.

Правила приёма

К примеру, если одна капсула содержит 500 мг, то суточная норма не должна превышать трёх доз. Первую следует принять за завтраком, вторую перед тренировкой, а третью перед сном.

Средняя длина курса приёма препарата должна составлять 4–6 недель, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.

С какими продуктами спортивного питания можно комбинировать трибулус?

Чтобы получить максимальный эффект от приёма препарата, прежде всего необходимо придерживаться спортивной диеты и соблюдать тренировочный режим.

Трибулус отлично сочетается с креатином , протеинами и витаминно-минеральными комплексами.

Сочетая трибулус с яичным альбумином, казеином, соевым протеином , суточная доза последних должна составлять примерно 2–3 грамма на 1 килограмм массы тела спортсмена.

Что же касается комбинирования трибулуса с другими продуктами спортивного питания (витаминно-минеральными комплексами, энергетиками, креатином и т. д.), то соотношение этих ингредиентов диеты спортсмена определяется сугубо индивидуально.

Выводы

Итак, решившись придать своей фигуре атлетизм, не забывайте о дарах природы. Смело используйте в качестве дополнительного спортивного питания трибулус.

Эта добавка позволит добиться отменных результатов и вот почему.

1. Трибулус стимулирует организм вырабатывать здоровый, «свой» тестостерон.
2. Приём пищевых добавок на основе трибулуса позволяет максимально быстро повысить выносливость и нарастить мышечную массу.
3. Трибулус помогает выдерживать придельные нагрузки и быстро восстанавливаться.
4. Препарат благоприятно влияет на все функциональные системы организма.
5. Данная пищевая добавка не является допингом и при правильном приёме полностью безопасна для здоровья.
6. Трибулус прекрасно сочетается с витаминами, минералами, энергетиками, креатином и протеинами.
7. Препарат противопоказан только детям, беременным женщинам и людям с серьёзными патологиями почек, а также сосудов и сердца.

Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Место в : вне конкурса ()
Дата: 2011-08-02 Просмотры: 174 087 Оценка: 5.0

За что статьям даются медали:

Трибулус – это растительный препарат. С помощью химических реакций получают экстракт растения Трибулус Терестис. Который затем выпускают, как правило, в виде капсул.

Трибулус не является гормональным препаратом, так как не содержит гормонов. Его основной эффект – увеличение выработки собственного тестостерона путём стимулирования деятельности гипофиза. Таким образом, вы не вводите в свой организм тестостерон извне, а побуждаете своё тело вырабатывать больше своего гормона. Причём уровень тестостерона может увеличиться на 40% и даже больше. Это основное и очень существенное отличие и дало этому препарату такую популярность. Получается, что с помощью него мы можем добиться почти такого же эффекта, как от анаболических стероидов (увеличение уровня тестостерона в организме), только без каких-либо побочных последствий. Таким образом, при применении трибулуса вы можете наблюдать эффекты 2-х типов:

Анаболические – увеличение силы и объема мышц и уменьшение времени на восстановление после тренировок;
• Андрогинные – повышение либидо и потенции, усиление эрекции.

Благодаря этому - препарат широко используют не только спортсмены, но и врачи для лечения различных половых расстройств как у мужчин, так и у женщин. Но я надеюсь, что с этим у вас всё в порядке, и нас, как спортсменов, больше интересуют анаболические эффекты. Теперь немного про сам препарат. Трибулус сейчас выпускают многие компании. Но при его покупке первое, на что необходимо обращать внимание, это концентрация действующего вещества, а не размер таблетки или капсулы. Вот вам несколько вариантов для примера:

• Maxler Tribulus Terrestris - 40% действующего вещества. Суточная доза 4 - 6 капсул.
• WATT-N: Экстракт Трибулуса - 90% действующего вещества. Суточная доза 1.5 - 3 грамма.
• Biotech USA TRIBULUS MAXIMUS . Суточная доза 2 - 3 капсул.

Если на упаковке не указана концентрация действующего вещества, то брать не советую. Принимать трибулус, как и большинство БАДов, лучше от месяца до трёх. Эффект вы должны почувствовать уже через неделю. Просто у некоторых может преобладать андрогенный эффект. Я сам наблюдал такую картину, когда спортсмен под воздействием этого препарата «забивал» на тренировки и начинал усиленно «гулять». Употребление цинка или совместно с трибулусом (как показали исследования) повышает эффективность последнего. Так что никогда нельзя точно сказать, во что выльется повышение уровня тестостерона. Могу лишь добавить, что трибулус - на сегодняшний день один из самых мощных разрешенных препаратов. Правда, с недавнего времени он запрещён к открытой продаже (на мой взгляд, совершенно незаслуженно), и в спортивных магазинах он встречается всё реже. Так что придётся поискать.

Мнение эксперта

Диденко Леонид - МС по пауэлифтингу и директор магазина спортпитания